No Pilates Clínico, os exercícios são orientados para o tratamento/ prevenção de disfunções sob a atenção de um Fisioterapeuta especializado nesta área.
OS BENEFÍCIOS
Aumento da flexibilidade, estabilidade, resistência e equilíbrio
Controlo da respiração
Melhoria da postura corporal
Fortalecimento dos músculos do pavimento pélvico
Bem-Estar
Consciência, coordenação e controlo corporal
Fortalecimento dos músculos estabilizadores da coluna