Dieta Anti-Inflamatória: Benefícios, Alimentos e Como Implementá-la
A dieta anti-inflamatória tem vindo a ganhar destaque como uma abordagem nutricional eficaz para reduzir inflamações crónicas no organismo, melhorar a saúde geral e prevenir diversas doenças. A inflamação pode ser uma resposta natural do corpo a agressões externas, mas quando se torna persistente, pode estar na origem de problemas como dores